गॉलब्लैडर स्टोन पेट के नीचे तेज दर्द का कारण बन सकती है और इससे कई सारी समस्याएं भी हो सकती हैं। यह दो तरह की होती है – पहली किसे गॉलब्लैडर स्टोन कहते हैं, जो पित्त की थैली में उत्पन्न होती है, और दूसरी किडनी में, जो कैंसर तक बढ़ सकती है।
गॉलब्लैडर स्टोन और जानलेवा खतरे
- कैंसर का खतरा: गॉलब्लैडर में पथरी होने से हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है, जिससे कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है। इसलिए, समय रहते इसे ठीक करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- शराब-सिगरेट का ज्यादा सेवन: शराब और सिगरेट के अत्यधिक सेवन से भी गॉलब्लैडर स्टोन का खतरा बढ़ सकता है, जो कैंसर को भी प्रेरित कर सकता है। इसलिए, इन हाबिट्स से बचना बहुत आवश्यक है।
- खराब खानपान की अपेक्षा: गड़बड़ खानपान और अन्य अस्वस्थ आहार से पित्त की पथरी बढ़ सकती है, जो बाद में कैंसर की समस्या का कारण बन सकती है।
- क्रोनिक बीमारियां: मोटापा, हार्मोनल असंतुलन, डायबिटीज और अन्य बीमारियां भी गॉलब्लैडर स्टोन के जोखिम को बढ़ा सकती हैं, जो जानलेवा हो सकते हैं।
पथरी से बचाव के उपाय
पथरी से बचने के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाएं:
- स्वस्थ आहार: ज्यादा फैट और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें। फाइबर युक्त आहार को अपनाएं।
- शराब और धूम्रपान से दूरी: शराब और धूम्रपान की मात्रा को कम करें या बिल्कुल छोड़ दें।
- हाइड्रेशन का ध्यान रखें: दिनभर में पानी की सही मात्रा में पिएं।
- वजन नियंत्रित करें: संतुलित वजन बनाए रखने के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।
- नियमित व्यायाम: नियमित रूप से व्यायाम करें और शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाएं।
इन सभी उपायों को अपनाकर आप पथरी से बच सकते हैं और स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
